コロナウイルスの影響でたくさんの方が仕事を失ったり、経済的に厳しい状況におちいったりしていますね。
わたしが勤める会社も売上が、リ－マンショック以上の厳しい数字になり、今後どうなってしまうのか不安な毎日を送っています。
思い通りに行かないことばかりの毎日で、気が滅入ることが多いです。
今多くの心配ごとを抱えて元気をなくしている方に『奇跡は自分で起こす 幸せになる一ミリの法則』のオーデイオブックを聴いていただければ、きっと少しだけ前向きに考えられるようになると思います。
では鈴木秀子さんの著書『奇跡は自分で起こす 幸せになる一ミリの法則』をご紹介しますね。
この記事をオススメする方
- コロナウイルスの影響を受け、未来が不安な方
- 自分が不幸だと考えている方
- 自分に自信が持てない方
- 人生も日常も問題だらけの方
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『奇跡は自分で起こす 幸せになる一ミリの法則』の内容をざっくり説明すると
『奇跡は自分で起こす 幸せになる一ミリの法則』は2007年に出版された本で、最近わたしが加入しているオーディオブックの聴き放題サービス【audiobook.jp】
に追加されました。
本書では人間の生きる唯一の目的は「幸福であること」であり、どうしたらその「幸福」を手に入れられるのかををわかりやすく、優しいことばで解説してくれています。
「幸福」を手に入れる鍵は、すでにそれぞれの人間の中に秘められていると著者は主張しており、その鍵をどう探し出し、どう使えば良いかが本書を読むとよくわかります。
著者がキリスト教カトリックのシスターということもあって、使うことばに優しさが感じられ、オーディオブックを聴いていると心に届きやすいように感じました。
著者 鈴木秀子さんとは
キリスト教カトリックのシスター（修道女）です。
東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了され、ハワイ大学やスタンフォード大学で教鞭を取り、聖心女子大学で教授を務めていました。
自分を責めない
人は「なぜあのときああしなかったのか」、「なぜああいうことをしてしまったのか」自分でじぶんを責めることをしてしまいますね。
でも人間は完璧ではないし神様ではないので、間違うことも多いものです。
間違った自分を責めることにエネルギーを使うのではなく、あのときは間違ったけど大丈夫、すごく勉強になったと自分にいってあげましょう。
自分と他人の期待を消す
「こうでなければならない」と自分へのダメ出しをしたり、まわりの反応や期待に合わせて生きようとすると、すごく苦しくなります。
自分の思い通りの自分でなくても、周囲の期待に応えられなくても、自分を責めないで自分を許し、大切にしましょう。
この世に修業にきている
『奇跡は自分で起こす 幸せになる一ミリの法則』の主張の中で、人間はこの世に修業に来ているというものがあります。
修業なので苦しいのがあたりまえといえます。
生きている限り避けることのできない苦しみに対して、この世に修業に来たと考えると心が少し楽になるように思います。
人生に失敗はない
私たちは自分が不幸だ、不幸だ、と思いがちですけど、それはあなたという存在の身体感覚か、あるいは感情か、考えごとにすぎません。あなたという存在は、1ミリたりとも汚されもしなければ、悪くもなっていません。あなたという存在は大切な存在です。ですから、感情とか自分を縛りつける考え方、あるいは肉体の痛みによって、自分はダメだと思わないことです。
（引用：鈴木秀子著『奇跡は自分で起こす 幸せになる一ミリの法則』）
上記の文章が書かれている章では、倒産したクリーニング屋さんの話が紹介されています。
子供時代、お父さんの事業が失敗し夜逃げをしたことがある女性が、クリーニング店を営む旦那さんと結婚し、旦那さんと二人で必死に働いていました。
子供時代に経験した家を失うという経験を絶対に繰り返すまいと、懸命に働いたにも関わらず、クリーニング店はうまくいかず、また家を夜逃げ同然で出て行かざるを得なくなりました。
失意の中その女性は高校時代に、「文章を書く才能がある」と先生に褒められた言葉だけを頼りに広告業界で再起しました。
起きてしまった出来事を後悔するのではなく、自分にできることを探し、今ここからできることを考え実行していけば、必ず幸せになる道はあると信じることが大事です。
まとめ
今回は鈴木秀子さんの著書『奇跡は自分で起こす 幸せになる一ミリの法則』をご紹介しました。
本で読んでも良いですが、オーディオブックでぜひ聴いてみてください。
最後にわたしが加入しているオーディオブックのサービス【audiobook.jp】の聴き放題プランをご紹介しますね。
- 月額料金は税込み750円で、様々なジャンルのオーディオブックが聴き放題です。
- 無料のおためし期間も30日間ありますので、聴き放題のラインナップをたくさん聴いてみて、気に入らなければ無料期間に解約することもできます。
- スマホに専用アプリをインストールし、オーディオブックをダウンロードすれば、通勤の電車やバスなど場所を問わずどこでも聴くことができます。
- 聴く速度も0.5～4.0倍速まで自由に変更できるので、時間のあるときは1倍速で落ち着いて聴き、時間がないときは、2.0倍速くらいで聴いています。
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